Escuchando a tu cuerpo: emociones
Módulo 4:
- Escuchando a tu cuerpo: emociones
- Práctica recorrido del cuerpo
- Tabla de emociones y necesidades
- Paul Ekman y Antonio Damasio
- Los 7 sentidos
- Práctica escucha atenta interna
- Sistemas de respuesta (amenaza y defensa, incentivo y búsqueda, calma y satisfacción)
- Sensaciones relacionadas con cada sistema e interacción con sistema neuronal
- Práctica acercarse a lo desagradable/neutro/agradable
- Practica bondad